Ízlelgesse! A jelentése röviden annyi, mint „önmagunkra való tudatos visszatekintés és értékelés”. No, ez az, amiből ki kellene indulni, ha változtatni szeretnénk önmagunkon! Szóval először fel kell(ene) mérnünk, hogy is állunk. Furcsa orvosos példaként, mondjuk, meg kell(ene) tudnunk, hogy áll a vérnyomásunk. Ehhez (a példánál maradva) mérnünk kell a vérnyomásunkat, de nem elég, hogy legyen egy megbízható, felkaros automata vérnyomásmérőnk! Szóval az eszköz nem elég! Sőt, nem elég megnyomni a gombot, akkor sem, ha a mérő „automata”. Tudnunk kell, mikor, hogyan, hányat mérjünk, legalább hány napig, és mi az az érték, ami nekünk jó. Persze követnünk is kell a helyzetet, szóval, tudnunk kell, milyen gyakran ismételjük ezt a mérési procedúrát, és… ha nincs a helyén, akkor (is) le kell ülnünk orvosdoktorral, hogy a helyére varázsoljuk a vér-nyomást, ami maga az ér-nyomás!
Dr. Tschürtz Nándor
