1,89×1,89=3,57. Ha eddig megvagyunk, akkor most a kilókban mért testsúlyt ossza el ezzel a számmal. 112/3,57= 31,37. Történetesen ez az én BMI-m. 31,37 kilogramm/ négyzetméter. Ha 18 alatt lenne, akkor sovány, 18 és 25 között a magasságomhoz képest ideálisan táplált lennék. 25 felett, de még 30 alatt túlsúlyom lenne „csak”, de így 30 felett bizony elhízott, azaz kövér vagyok.

Az elhízásnak „csak” az I-es kategóriájában élek, hiszen a 35-öt nem érem el, és „milyen jó”, hogy nem vagyok kórosan elhízott (40-től lennék az), de 10 éve még „csak” túlsúlyos voltam. Rossz az irány! A kövérség betegség!
Tényleg, az Ön BMI-je hogy áll?
Dr. Tschürtz Nándor