Rugalmas állandóság
| dr. Tschürtz Nándor
Belátom, hogy első hallásra ez egy furcsa szóösszetétel.
Pedig ezek a szavak egészségünk, életünk két egymással összeegyeztethető feltételét jelzik. Az állandósággal arra utalok, hogy azt szereti a testünk (és a lelkünk is), ha napról napra a szokott mederben folyik az életünk. Ha van egy begyakorlott ritmusunk. Ideális az lenne, ha a természetes fényviszonyokhoz (hajnal–alkonyat) is illeszkedne, de ez lehet, hogy már tényleg elérhetetlen. Viszont azért szuper, ha meghatározott időben kelünk és fekszünk (és akkor naponta ugyanannyit is alszunk!). Az étkezésünknek is legyen rendszere! Ne össze-vissza, hol így, hol úgy…
Persze ez az állandóság, ritmus nem jelenthet merevséget! Rugalmasan ki-ki lehet, sőt kell lépni ebből a keretből. Az ember nem megy például minden nap moziba vagy színházba, és biztos, hogy a nyaralás alatt azért más a napok váza, mint korábban.
A tartós kiszámíthatatlanság, rendszertelenség azonban pusztító. Szóval építsen rendszert az életébe, és töltse azt ki rugalmasan!
Dr. Tschürtz Nándor