Most világosabban látszanak az alap összefüggések a táplálkozás és mozgás tekintetében. Nem meglepő – de ismét ki kell hangsúlyozni –, mennyire egyértelmű, hogy a fizikai aktivitás abszolút védőhatású a szív- és érrendszeri betegségek és a halálozás tekintetében. Igaz ez a fizikai aktivitást pótló szabadidős sporttevékenységekre, és igaz bármilyen fizikai munkára is. Minél többet mozgunk/ minél többet mozognánk, annál egészségesebbek maradunk/ annál egészségesebbek maradnánk. Nosza!

Tisztázza az egészségi állapotát, gondolja és rendezze át a mindennapjait, és... mozgás!

Dr. Tschürtz Nándor