Energiabevitelünket az étkezésünk adja. Ezt még azok se nagyon tagadhatják, akik 120–130 kilósan vagy afeletti testsúllyal csodálkoznak azon, hogy miért is híztak el. A probléma ezzel az, hogy a „Miért nem fogyok?” kérdést teszik csupán fel, és nem is keresik magának az elhízásnak az okát. Annak, hogy tömegesen tömegesedünk, azaz hízunk, nagyon fontos oka, hogy enni nemcsak biológiai szükséglet, de... örömforrás is.

Ezt bámulatos egyszerűséggel fogalmazta meg egy, már kórosan elhízott és ennek számos szövődményétől szenvedő páciens: „Higgye el, doktor, ha nem lenne jó enni, nem lennék kövér”. Sokszor (majdnem mindig) az elhízáshoz vezető pszichológiai kérdésekkel is szembesülnünk kell/ kellene ahhoz, hogy ételmódunkon és életmódunkon hatékonyan módosíthassunk.

Dr. Tschürtz Nándor