Életmód
Napnál világosabb, hogy életmódunk összetettebb „valami”, mint pusztán az étrendünk vagy a fizikai tevékenységeink összessége.
A táplálkozásunk és mozgásunk azonban két olyan jól körülírható része az életmódnak, mely alapjaiban határozza meg az egészség–betegség esélyeinket. Az életmódunk „mi magunk” vagyunk, de legalábbis életmódunk az egész életünk.
Persze vannak örökletesen meghatározott alaptulajdonságaink. Kár lenne tagadni. Aligha növök magasabbra – így felnőtt fejjel meg pláne nem –, mint amekkorára eddig nőttem. De hogy a méreteknél maradjunk, az örökletes tényezőknél bizony meghatározott az életmódom abban, hogy milyen „szélesre növök”. Illetve az teljesen világos, hogy az életmódom alakításával tudom csak a szélességem változtatni.
Dr. Tschürtz Nándor