Néma gyilkosnak is nevezik, mert sokáig tünetmentes maradhat, miközben komoly károkat okozhat a szervezetben. – Fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomásértékeinket, mert így időben felismerhető a rejtett hipertónia, megkezdhető a célzott kezelés, és megelőzhetők a súlyos szövődmények – mondta dr. Hati Krisztina, a Soproni Gyógyközpont Kardiológiai–Belgyógyászati Osztályának osztályvezető főorvosa.

A vérnyomást mindig nyugodt körülmények között, legalább 5–10 perc pihenést követően, ülve ajánlott mérni. Ha az otthoni mérések átlaga tartósan meghaladja a 140/90 Hgmm értéket, már kezelést igénylő hipertóniáról beszélünk. A magas vérnyomás kialakulásában kulcsszerepet játszik az elhízás: Magyarországon a felnőttek 60, a gyermekek több mint 30 százaléka túlsúlyos. Fontos a testsúly fokozatos csökkentése és az egészséges táplálkozási szokások kialakítása. A rendszeres testmozgás szintén elengedhetetlen: ajánlott naponta legalább 30 perc vagy heti három alkalommal egyórás intenzív mozgás.

(Forrás: Soproni Gyógyközpont)

Tekintse meg kvízünket!